Улыбайся и делай вид что всё у тебя хорошо, чтобы другие не волновались.

Это лицемерие. Но похоже никто этого понимать не хочет.
А я не обязан врать.
Нет, с другой стороны это похоже на беспокойство за других и желание уберечь от своего негатива. Но только вот этот самый сдерживаемый негатив будет потом выливаться на этих самых людей. Вечно что-то прятать невозможно.
Так что, всё это бессмысленно.

Я считаю, что даже если другие не обязаны смотреть на чужой негатив, то всё равно человек не должен идти против самого себя.
Кто надо, тот поймет.